В спортивный комплекс ТГУ нужно заглядывать чаще! Всем известно, что любому студенту не обойтись без зачета по физкультуре. Однако занятия спортом могут и не ограничиваться уроками физвоспитания. В спорткомплексе работает множество замечательных секций, посещение которых поднимает настроение, улучшает кровообращение и помогает стать счастливым и здоровым.

Вид спорта Калланетика
Стоимость занятий для студентов и преподавателей ТГУ Разовое занятие – 60 р., Абонемент на месяц: 1 раз в неделю – 220 р., 2 раза в неделю – 420 р., 3 раза в неделю – 630 р.
Что это такое? Комплекс упражнений, разработанный американской балериной Каллан, который помог ей избавиться от проблем со спиной и сердцем. Включает в себя элементы балета и йоги.
Какие группы мышц работают? Все группы мышц. Но наибольшая нагрузка приходится на мышцы спины.
Почему это полезно для здоровья? Не дает нагрузки на сердце. Ею могут спокойно заниматься люди с сердечными заболеваниями. К тому же занятия калланетикой тренируют позвоночник, подтягивают его.
Выбирая этот вид спорта, нужно учесть… Ограничений для занятия калланетикой не существует, ею можно заниматься в любом возрасте!
Регулярно занимаясь, можно стать… Очень гибким и здоровым!

Вид спорта Фитнес-йога
Стоимость занятий для студентов и преподавателей ТГУ Разовое занятие – 60 р., абонемент на месяц: 1 раз в неделю – 220 р., 2 раза в неделю – 420 р., 3 раза в неделю – 630 р.
Что это такое? Разновидность фитнеса. Упражнения, направленные на развитие гибкости.
Какие группы мышц работают? Мышцы ягодиц, пресса, спины, рук, ног и некоторые мышцы груди.
Почему это полезно для здоровья? Помогает вывести организм из статического режима. Улучшается кровообращение, повышается работоспособность и настроение.
Выбирая этот вид спорта, нужно учесть… Чем раньше человек начинает заниматься фитнес-йогой, тем лучше.
Регулярно занимаясь, можно стать… Настоящим человеком-змеей!

Вид спорта Body-pump
Стоимость занятий для студентов и преподавателей ТГУ Разовое занятие – 60 р., абонемент на месяц: 1 раз в неделю – 220 р., 2 раза в неделю – 420 р., 3 раза в неделю – 630 р.
Что это такое? Вид фитнеса. Упражнения, направленные на быстрое наращивание мышечной массы. Аналог бодибилдинга, предназначенный для женщин.
Какие группы мышц работают? Все зависит от того, какие именно мышцы человек хочет привести в тонус.
Почему это полезно для здоровья? Работа с мышечной массой тела – очень быстрый и эффективный путь «убрать» лишний жир и вывести из организма вредные элементы.
Выбирая этот вид спорта, нужно учесть… Занятия для тех, кто горит желанием создать «рельеф».
Регулярно занимаясь, можно стать… Мускулистым и уверенным в себе.

Вид спорта Восточные танцы
Стоимость занятий для студентов и преподавателей ТГУ Разовое занятие – 70 р., абонемент на месяц: 1 раз в неделю – 250 р., 2 раза в неделю – 460 р., 3 раза в неделю – 650 р.
Что это такое? Танцы, позволяющие показать красоту женского тела.
Какие группы мышц работают? Мышцы рук, ног, спины.
Почему это полезно для здоровья? Арабские танцы – это замечательный массаж всех внутренних органов, к тому же они формируют осанку.
Выбирая этот вид спорта, нужно учесть… Следует навсегда распрощаться с комплексами и научиться воспринимать себя такой, какая ты есть.
Регулярно занимаясь, можно стать… Участником танцевального коллектива «Жемчужина».

Вид спорта Современные танцы
Стоимость занятий для студентов и преподавателей ТГУ Разовое занятие – 70 р., абонемент на месяц: 1 раз в неделю – 250 р., 2 раза в неделю – 460 р., 3 раза в неделю – 650 р.
Что это такое? Современные танцевальные направления: диско, R&B, стрип дэнс, джаз модерн, фанк, хип-хоп.
Какие группы мышц работают? Все мышцы тела и все струнки души.
Почему это полезно для здоровья? Танцы помогают расслабиться и получить огромный заряд энергии.
Выбирая этот вид спорта, нужно учесть… Танцевать можно и нужно всем, независимо от навыков, возраста и пола.
Регулярно занимаясь, можно стать… Участником танцевального коллектива, который организует тренер.

Дарья МИХАЙЛОВА